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- 如何练腹肌？
- 腹部是人体脂肪最容易积聚的部位，也是训练最困难的部位。有些人每天做数百...更多»
李峰 副主任医师
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- 怎么速成腹肌
- 你好，腹部的肌肉是不可能速成的，这需要长期的腹部肌肉锻炼，结合科学的饮...更多»
曹广 主任医师
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- 练腹肌好吗
- 是可以练腹肌的，但是一定要采用正确的方式，不要过度的锻炼，避免对身体造...更多»
徐力 副主任医师
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- 缓解腹肌疼痛
- 想要缓解腹肌疼痛可以通过局部热敷或者是按摩方式，这样能够加快血液循环，...更多»
温暖 主治医师
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- 怎么练腹肌
- 你好，锻炼腹肌需要长时间坚持，一般选择无氧运动加有氧运动综合锻炼，可以...更多»
曹广 主任医师
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- 怎么练腹肌？
- 如果想锻炼腹肌的话，是需要进行长期的体育锻炼才能够炼出来的，建议这样的...更多»
曹广 主任医师
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- 怎么练腹肌？
- 练腹肌的方法有很多，比如做一些平板支撑，卷腹运动，腰腹训练等等，饮食方...更多»
张增峰 副主任医师
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- 腹肌怎么练成？
- 腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、外斜腹肌、内斜腹肌和横腹...更多»
曹广 主任医师
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- 如何锻炼腹肌？
- 你好，想锻炼出6块腹肌是需要循序渐进的，半个月是肯定不会有明显变化的，...更多»
姜成钢 副主任医师
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- 练腹肌腰疼
- 练腹肌腰疼有可能是时间过长的原因，并且跟练腹肌过程当中导致腰部肌肉受到...更多»
孙淑建 副主任医师