腰闪的科普视频
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如果闪到腰部，通常会出现腰部疼痛、酸痛、站立不稳、动作受限或肿胀。当发生急性腰扭伤时，应立即用冷水或冰块对患处进行冷压冷敷可以达到止痛和消肿的效果。患者要做的另一件事是躺下休息，最好在硬板床上睡觉，因为柔软的床会导致脊椎侧弯，并加剧腰部疾病。此外可以使用一些外部石膏固定。 详情»
腰闪到了可能是腰部肌肉、韧带或神经出现了问题，导致腰部活动受限。通常可以通过以下方法缓解症状：1.休息：在感觉腰部疼痛时，应立即停止活动，避免使疼痛加重。找一个舒适的位置，保持躺卧或坐卧，给腰部提供足够的休息。2.冷热敷：在腰部受伤后的前48小时内可以使用冷敷，帮助收缩受伤周围的血管，减少疼痛和肿胀。48小时后可以使用热敷，促进血液循环、放松肌肉。3.使用支具：可以使用腰部支具来固定腰部，减少腰部的活动，帮助腰部肌肉得到充分的休息
闪到腰了一般是指急性腰扭伤，急性腰扭伤可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方法改善。1、一般治疗：患者发生急性腰扭伤后，要停止劳动或者是工作，卧床休息，可以减少腰部的肌肉痉挛情况，能够改善局部的疼痛，有利于损伤的组织自行修复。2、物理治疗：患者需要在扭伤后的48小时使用冰袋冰敷，抑制毛细血管收缩，减轻局部的肿胀，随后在48小时之后使用热水袋热敷，可以促进局部血液循环，加速组织的再生，以及消除局部的炎症反应
腰疼主要是因为腰椎的小关节不稳定引起的，还有不良的坐姿或者是习惯也会引起腰疼。如果经常腰疼，经常闪腰，建议患者还是到医院进行检查，查出腰疼的原因，排除一些其他的疾病。如果单纯的说小关节紊乱，可以以卧床休息、局部理疗来缓解腰部疼痛，同时要进行腰背肌的功能锻炼，增强小关节的稳定性，可以减少经常闪腰的发生。
功效：本品清热解毒，疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证，症见发热、咽喉肿痛。
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A： 腰闪的症状有疼痛、活动障碍、肿胀等。 患者出现这种症状，建议去医院的骨外科进行检查，通过针灸、按摩、推拿等理疗的方式进行治疗。在平时应避免剧烈的活动，多卧床休息，适当的补充钙剂，多吃一些营养价值高的食物，保证充足的休息和睡眠，避免焦虑和紧张，保持愉快的心情。
吴娜
副主任医师
A： 一般可以通过做X线判断腰闪，也可以通过做CT检查或者是磁共振成像检查判断腰闪。 腰闪可能是因外界过度用力牵扯到肌肉，而导致肌肉痉挛所引起的，也可能是姿势的突然改变，导致腰椎关节紊乱或者是错位的原因，一般可以服用非甾体抗炎类药物治疗，同时可以配合热敷缓解，但是要保证卧床休息。
廖张元
副主任医师
A： 闪住腰应该多平躺，多用手部按摩，或多用热水热敷，加快局部血液循环。也可以适量贴加膏药等，缓解症状。适量增添衣物，不要受凉。 闪住腰应该注意个人的生活习惯，避免进行剧烈运动，多休息，保证充足的睡眠，不要吸烟，不要喝酒。也应该要注意个人的保暖，避免受凉。
廖张元
副主任医师
A： 腰闪后有不舒服的情况，尽量多观察身体出现的不良反应。如果没有其他的并发情况，可以选择止疼类的药物或者通过针灸、理疗的方式来改善。但是，长期有这种情况并且效果没有变好，最好进行拍片的检查，明确是否出现了腰肌劳损或者其他腰部病变。 尽量不要做剧烈的运动。
侯立城
主任医师
A： 腰总是闪，可能是正常从事重体力劳动所造成的，也有可能是腰肌劳损等疾病所引起的。 如果是正常从事重体力劳动引起的，一般可以通过按摩和手法复位的方式进行改善。如果是腰肌劳损引起的，就可以在医生的指导下，合理的使用舒筋活血片等药物进行治疗，从而达到改善病情的目的。
吴娜
副主任医师
A： 你好，根据你所提供的情况，闪腰就是急性的腰肌或韧带损伤，24小时内适应进行冷敷，48小时后可以热敷，也可以去医院进行理疗中药热敷，也可以局部涂一些活血化瘀止痛的酊剂，或者口服一些活血化瘀止痛的药物。暂时需要多休息，慢慢恢复。
袁俊丽
主任医师
