叶酸的科普视频
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活性叶酸和叶酸的典型的区别就是活性叶酸很容易被吸收，它属于水溶性的叶酸，这样更有效的预防胎儿神经管畸形的发生，也对孕妈妈自身还有对宫内的宝宝是极其有好处的。 建议在怀孕前三个月到六个月就积极的补充叶酸。如果缺乏叶酸，就可能会增加胎儿神经管畸形的出生率，所以建议广大女性一定要提高自我保护意识，而且要从优生优育的角度来思考问题。在日常的生活中多吃一些绿色的蔬菜水果，然后搭配一些优质蛋白的蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，饮食广泛多样化，这样才对宝宝以及对孕妈妈自身的身体是极其有好处的。 详情»
叶酸是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。以下是叶酸的主要作用：1.促进细胞分裂和生长：叶酸是DNA合成过程中的重要辅酶，对细胞分裂和生长至关重要。缺乏叶酸会导致细胞分裂异常，影响胚胎发育和组织修复。2.维持神经系统正常功能：叶酸在神经系统中发挥重要作用，参与神经递质的合成和传递。缺乏叶酸可能导致神经管缺陷、脑发育不良和认知功能障碍。3.降低心血管疾病风险：叶酸可以降低血液中同型半胱氨酸水平，减少动脉粥样硬化的发生。此外，叶酸还可以降低高血压和心脏病的风险 详情»
叶酸怎么吃？🤔这个问题可能让很多备孕或怀孕的朋友感到困惑。今天，我就来和大家聊聊叶酸的正确补充方式。🔍我们都知道，叶酸对孕妇和胎儿的健康至关重要，它有助于预防胎儿神经管缺陷等问题。👩⚕️因此，了解如何正确补充叶酸是非常重要的。1️⃣个性化补充：根据医生的建议，确定叶酸的补充剂量。不同人群对叶酸的需求量可能有所不同，因此个性化补充是关键。2️⃣挑选合适的产品：选择合适的叶酸补充剂。市面上有各种类型的叶酸补充剂，包括片剂、胶囊等。选择信誉良好的品牌，并确保补充剂中的叶酸含量符合你的需求
孕妇选择活性叶酸还是普通叶酸需根据个体情况决定，无法一概而论。存在叶酸代谢障碍（如MTHFR基因突变）或消化吸收功能较弱的孕妇，活性叶酸更优；普通孕妇选择普通叶酸即可满足需求。活性叶酸即5-甲基四氢叶酸，是叶酸的活性形式，无需经过肝脏代谢即可直接被人体吸收利用，尤其适合存在叶酸代谢障碍的孕妇。这类人群因基因缺陷导致普通叶酸转化效率低，补充活性叶酸可更高效预防胎儿神经管畸形，并降低因叶酸缺乏引发的流产、早产风险
叶酸的作用
A： 我们服用叶酸片，主要利用的是其叶酸成分，医院和社区发放的免费叶酸，是从省级逐级下发的，政府买单，各个部门免费发放，主要针对的，就是备孕妇女，以促进优生优育，减少神经管畸形的发生，剂量为0.4毫克每片，这种叶酸已经足够用了，当然安利的叶酸也是不错的，如果有条件可以使用
杜振华
副主任医师
A： 活性叶酸和叶酸的区别主要是活性叶酸可以降低半胱氨酸的含量，相较于普通叶酸而言，吸收率会更高，但是价格比较贵。活性叶酸大多是国外进口的。它属于天然蔬果提纯的叶酸，所以不会存在不耐受的情况。 两者从效果来说都是一样的，都可以预防神经管畸形，同时可以促使胚胎畸形的几率下降。
王凤英
主任医师
A： 叶酸贫血一般是身体内缺乏叶酸从而导致，比如平时挑食，对蔬菜和水果摄入不足，从而引发， 叶酸可存在于日常生活中的饮食内，要及时补充，患者在贫血时可能伴有身体乏力、头晕以及面色发黄等症状，能降低机体抵御疾病的能力，怀孕后如果缺乏可能会加大胎儿神经畸形的概率。
王凤双
主任医师
A： 叶酸一般没有严格的禁忌，但是在日常生活中最好避免吃酸性的食物，而且还要避免喝咖啡或者是茶叶等一些饮品，也不可以喝酒。 叶酸片一般可以起到防止胎儿出现神经管畸形，所以在怀孕期间或者是备孕期间的女性，就可以适当的使用。但是在吃药期间可以适当的吃一些其他有营养的食物。
何静
副主任医师
A： 叶酸主要具有预防胎儿血管畸形的功效，并且还可以缓解心脏缺陷以及无脑儿、叶酸主要是属于B族维生素的一种， 能够起到补血功效，这是属于孕妇机体当中必须的营养物质，在缺乏之后就有可能会使胎儿出现畸形。 大多数女性在怀孕前三个月就要开始补充叶酸类的药物。
冯翠平
副主任医师
A： 叶酸偏高通常是因为经常食用含有叶酸的食物导致的，也有可能是肾功能出现障碍导致的。人们可以改善自己的饮食习惯并且多喝白开水促进叶酸的排泄，也可以在医生的指导下服用肾衰宁胶囊等药物改善肾功能。 叶酸偏高可能会影响机体对铁元素的吸收，影响体内的造血功能。
赵晓东
主任医师
