治疗脚扭伤是分情况而定的，在扭伤脚后如果症状表现并不严重，不用过于惊慌，轻微的扭伤脚可以通过冷敷的方式减少血肿的形成，通过合理的冷敷和热敷处理之后通常是可以自行愈合的。而如果踝关节出现严重的扭伤或者是韧带损伤过重的话，就需要到医院进行医治，可能还需要使用固定等方式，而固定的时间则根据扭伤的情况而决定。

人的各个身体部位都有很多关节，关节是保持人体活动灵活度的重要部位，如果不多加保护，很容拉伤韧带和扭伤关节，从而影响正常的肢体活动，甚至导致瘫痪。脚扭伤之后，可能是由于脚部的韧带拉伤，可以吃的食物主要就是优质蛋白的食物，优质的蛋白可以补充患者扭伤之后损失的营养物质。

在日常生活中，如果脚扭伤以后仍然能够活动，没有出现明显活动受限的症状，并不能说明脚部没有出现骨裂或者骨折的情况，因为在临床中，如果脚踝关节骨折以后，相应的关节活动度是仍然存在的。建议要前往医院的骨科就诊检查，通过完善X光片来明确是否发生了骨裂或者骨折的情况，以便于及时地采取对症治疗，切勿盲目的诊断和自行处理，以免贻误病情。如果出现了脚踝关节骨裂或者骨折的情况，需要通过石膏固定等保守治疗来等待和促进骨折愈合，如果出现了骨折移位的话，可能还需要通过手术进行治疗。