肺挫伤的护理措施是保持室内空气流通、温度适宜。其次就是卧床休息，肺挫伤的时候需要多休息，不能过度劳累，否则会使病情加重。除此之外还可以适当的进行吸氧，因为肺挫伤后，部分患者会出现呼吸困难，能感觉到自己的氧气不足，这个时候就可以采用吸氧的办法来缓解，或者是采用腹式呼吸，腹式呼吸能够帮助提高肺部功能，从而促进肺挫伤更好的恢复。

肺部挫裂伤后，要视患者的伤情严重程度以及治疗效果来决定危险期的，如果是较轻微的、单纯早期的肺挫伤，那么危险期一般在一周左右；特别是对于年轻或者是身体素质比较好的，只要经过了抗炎或者是对症治疗，很快就能度过危险期的；如果是老年人，又或者是肺挫伤多性的，以及症状比较严重的，那么就容易形成坠积性肺炎，或者是创伤性湿肺，这种情况下的危险期一般在一个月左右。

软组织挫伤之后，可以出现受伤的部位疼痛，肿胀，淤血，活动受损等症状。对于软组织挫伤的处理，可以在受伤的急性期对患处进行冷敷处理。可以用冷毛巾或者冰块敷在患处，出有助于防止肿胀，淤血继续加重。在受伤的恢复期可以进行热敷，可以用热毛巾敷在患处，热敷有助于促进血液循环，促进淤血肿胀的吸收恢复。同时在休息的时候，可以抬高患肢，进行一些脚趾的功能锻炼，有助于促进血液循环，促进损伤的恢复。还可以配合应用消肿止疼，活血化瘀的药物治疗，也有助于促进损伤的恢复。一般软组织损伤的恢复，大约需要两三周左右的时间。