生完孩子胯...的科普视频
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产妇生产后胯骨疼，大多数是由于耻骨联合分离所引起的。主要是由于孩子的体重非常大，在生产时女性的耻骨联合就会分开。 在生产以后，耻骨联合还需要一定的时间进行恢复。这个时间大约要一个月左右，甚至是半年以上。在此期间女性除了会有胯骨疼的症状外，还会有腰痛以及月经异常等现象发生。 对于这种情况，通常不需要进行特殊的治疗，要有足够的休息。平时可以平躺休息，这样能够帮助缓解症状。患者也可以在产褥期结束后，使用束腹带来帮助耻骨联合更好地恢复。 详情»
部分女性生完孩子之后也可能会出现跨骨疼痛情况，如果跨骨疼痛情况比较严重，还可能会产生起床困难、翻身困难等各种症状表现，甚至还会出现其他严重的并发症。因此，女性在生产之后一定要多注意休息，最好不要经常刺激身体，以免对身体产生严重的影响，需要做好相关的调理工作。 详情»
生完孩子胯骨疼可能是激素水平变化、受寒、分娩过程中过度拉伸、骨盆变形、手术创伤等原因所导致，可以通过休息和物理、药物治疗等方法改善，应根据个人情况选择合适的方法治疗。1.激素水平变化：妊娠期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，特别是孕激素和松弛素的分泌增加。这些激素可以使韧带和关节变得更加松弛，从而增加了髋关节受伤的风险。可以通过休息和热敷来缓解症状。可以使用热水袋或热毛巾在患处进行热敷，每次持续15-20分钟，每天多次重复
生完孩子胯骨变宽是正常现象，不需要特殊处理，可以使用腹带等方法进行保养，加快恢复，大多数可以慢慢恢复到正常水平。一般生完孩子后的胯骨变宽，需要1年半左右才可以恢复如初。但主要是看个人体质，如果注意运动和保养的话，应该会恢复很好。产后可以参加一些瑜伽锻炼，有专门收胯的体式，可以帮助髋部恢复。睡觉时可以尽量侧卧位双腿合实。
生完孩子两年后出现侧躺胯骨疼的原因可能有很多。以下是一些常见的原因和相应的建议：1.耻骨联合分离：耻骨联合是骨盆前方的一个关节，由两块骨头组成。在怀孕期间，由于激素水平的变化，耻骨联合可能会变得松弛，导致疼痛。这种疼痛通常在产后几个月内逐渐缓解，但有些女性可能会持续更长时间。建议避免长时间站立或坐着，使用骨盆带或支撑带，进行物理治疗等。2.骶髂关节炎：骶髂关节是连接脊柱和骨盆的关节，骶髂关节炎可能会导致疼痛、僵硬和活动受限。这种疾病可能与遗传、感染、创伤或自身免疫有关
A： 生完孩子想要收胯骨可以通过做盆底肌理疗的方式，这样能够让盆底肌肉得到一定的收缩，改善胯骨松弛现象。如果松弛比较严重必要的时候，需要通过手术方式进行治疗。 在生完孩子之后，还需要养成良好的饮食习惯，饮食上多吃一些含钙比较高的食物，比如豆制品和鱼肉、虾肉。
鹿志霞
副主任医师
A： 生完孩子胯骨缩小需要多做一些提肛运动，也可以通过私密处修复手术来改善。 生完孩子胯骨一般会出现变大现象，从而会对个人的身材体型造成影响，可以选择运动方式，有利于局部缓解。在怀孕期间一般会受到子宫不断增大，会对局部产生压迫，从而会伴随着胯骨变形。
朱海燕
副主任医师
A： 生完孩子胯骨想变小，建议患者可以多做盆腔锻炼，瑜伽，散步等方式进行锻炼，这样可以缓解患者胯骨粗大的情况。 建议患者一定要注意科学健康的进行运动，还要注意好自己的个人卫生，一定要多注意休息切忌不可运动过量，保证好机体的全面营养，注意保暖避免着凉。
朱海燕
副主任医师
A： 生完孩子后坐月子期间可以用收腹带将胯部位进行包裹，在睡觉的时候尽量侧身睡，有利于胯骨的恢复或者等满月后练瑜伽来促进胯骨恢复，还可以在产后42天后到正规的医院康复科进行盆骨修复来改善胯骨。 在生完孩子后一定要多注意休息，不要熬夜，注意保暖，不要着凉。
王凤双
主任医师
A： 生完孩子胯骨疼大多是正常的。一般在生完孩子的1~2个月以内，症状会比较明显，大多随着产后时间的延长，一般症状会逐渐的恢复。主要是因为生产的过程中会随着胎儿的下降，加上韧带关节出现松弛的影响，都可能会引起类似的症状。 产后要注意休息，避免过早的做重的体力劳动，可以通过营养的补充，有助于体质的恢复。
李青
主任医师
A： 生完孩子可以通过适当补钙、盆腔理疗或者使用收腹带等方式来进行收胯骨。比如在日常生活中多吃豆制品、海鲜、坚果类等含钙量比较高的食物，多晒太阳，适当的补充钙剂等。通过盆腔部的理疗或者收腹带的方式可以有效的促进骨盆的肌肉及分离的耻骨回缩，从而起到收胯的效果。
鹿志霞
副主任医师
