安眠药是一种用于帮助人们改善睡眠质量的药物。它们可以通过多种方式产生作用，如镇静、催眠、抗焦虑和肌肉松弛等。首先，安眠药可以镇静和催眠，帮助人们入睡。某些安眠药作用于中枢神经系统，通过增加神经递质γ-氨基丁酸的活性来抑制大脑的兴奋性，从而产生镇静和催眠效果。这些药物通常会减少入睡所需的时间，并延长睡眠时间，从而改善睡眠质量。其次，安眠药还具有抗焦虑作用。经常面临压力和焦虑的人们往往难以入睡。一些安眠药具有抗焦虑作用，可以缓解焦虑情绪，从而有助于改善睡眠质量

安眠药，通常应用于失眠的人群，对于患有疾病，或是生活压力大的人来说，入眠可以说是一件非常困难的事情，这时就会借助于安眠药，以得到一个安稳的睡眠质量。但是，安眠药吃多了会对身体产生巨大的危害。

安眠药的副作用常见的有嗜睡、记忆力下降、情绪变化等。1、嗜睡：安眠药的主要作用为镇静、提高睡眠质量，如过量使用，可能会造身体进入深度睡眠状态，剂量过高时还会昏迷。2、记忆力下降：由于安眠药抑制大脑神经元的活动，影响大脑的正常功能，造成记忆力减退、认知功能下降。3、情绪变化：安眠药会影响人的神经系统和大脑功能，导致情绪发生变化，表现为烦躁、抑郁、焦虑等。另外，还可能会导致头晕头痛、肌肉震颤、药物成瘾现象。建议在使用安眠药前，应在医生的指导下进行，并严格按照药物说明书的用药步骤和剂量使用。