健身后感到疲乏是很常见的现象，尤其是对于初学者或是进行了一些高强度训练的人来说。这种疲乏可能是身体在适应新的运动强度和量，也可能是身体正在修复肌肉组织和适应性反应的过程中。下面来详细分析健身后疲乏的原因。首先，健身后疲乏可能是因为身体消耗了大量的能量。在进行高强度的运动训练时，身体会消耗大量的糖和脂肪来提供能量，而这些物质都需要一定的时间来进行合成和补充。如果身体没有得到足够的能量补充，就会感到疲乏和虚弱。其次，健身后疲乏可能是因为身体处于肌肉疲劳的状态

受一些较为专业健身锻炼后，易引起一些疲劳疲惫感，是正常生理性倦怠表现。当较为明显频繁引起，还需预防一些病理性疲劳影响，多有一些疲劳综合症，以及受长时间锻炼汗腺代谢丢失过多，引起一些缺钾，缺钙等表现，可引起疲劳疲惫较为明显。可调整休息，暂停锻炼，增加饮食营养，没有明显缓解，要去就诊排查血常规，血清钾，微量元素筛查等，可了解身体一些具体情况，明确诊断后，合理调节。而健身需要专业系统锻炼会引起一些疲劳疲惫感，是正常肌肉性疲劳，通常随着锻炼深入身体机能会有调节改善。

在健身之后发生了便血可能性是运动过程中饮水少，还有可能由于过度的劳累所导致的，这种情况还是要注意多饮水，多休息，尤其是要避免过度劳累的现象。出现便血就要及时的进行检查和治疗，可以先做肛门镜的检查，初步排除有没有痔疮、肛裂、肛窦发炎等局部的原因引起的便血。如果是由于局部的原因引起的便血，还是先以药物的保守治疗为主，推荐使用中药进行熏洗和坐浴起到止血止痛的作用