足三里是人体上一个重要的穴位，位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，髌骨下端凹陷的位置。对于小孩来说，按摩足三里可以起到很好的保健作用。首先，按摩足三里可以促进血液循环。足三里穴位于下肢的深层组织中，通过按摩可以刺激该部位的神经末梢和血管，增加血液流动速度，改善局部血液循环，从而有助于缓解疲劳、消除酸痛等不适症状。其次，按摩足三里还可以调节内分泌系统。足三里穴位于脾经上，而脾主运化水谷精微，与消化吸收有关。因此，按摩足三里可以刺激脾胃功能，促进食物的消化吸收，提高身体免疫力

足三里是人体经络穴位的名称，位于腓骨前肌的肌腱与胫骨前肌肌腱之间，是膝关节旁的重要穴位。在中医理论中，足三里穴位所在的膀胱经是人体经络系统中的一个重要部分，通过调理膀胱经可以影响全身的气血运行。足三里穴位距离脾胃较近，因此在中医治疗中常常被用于调和脾胃，增强消化吸收功能，调节人体的新陈代谢。此外，足三里穴位也被认为是一个重要的养生穴位，经常按摩足三里可以增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力。针灸足三里穴位还可以调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量，对于缓解焦虑、抑郁等心理问题也有一定的帮助

找足三里的方法有常用取穴位法、简便取穴位法、沿胫骨取穴法。1、常用取穴位法：首先要采取坐立位，其次用手触摸小腿外侧缘，找到髌韧带外侧凹陷的部位，然后并拢四指，并将四指放于凹陷部位下方，向下约一横指处为足三里。2、简便取穴位法：人体要采取站立位，同侧手臂自然垂下，将同侧手的虎骨围绕髌骨外侧缘，四指并拢自然朝下，中指指尖所触及的部位即为足三里。3、沿胫骨取穴法：将手放于胫骨外侧，拇指沿着胫骨外侧缘向上均匀推进，直至拇指被挡住，然后向胫骨外侧约一横指的部位移动，即为足三里