扭伤与患者受到外力作用有关，当这种外力超过机体组织的承受能力时会导引起组织发生损伤，损伤严重者会发生关节囊破裂、肌腱断裂，甚至皮肤开裂。根据损伤的伤口可分为闭合性扭伤和开放性扭伤，脚扭伤后应该挂骨科就诊。

脚扭伤之后就不要乱动了，可以进行制动，制动的目的就是减少活动，因为活动会造成进一步的损伤或者是肿胀加剧，另外就是要抬高患肢。在24小时之内持续冷敷，减轻肿胀，减少出血，在48小时以后再选择热敷，能够促进周围血液的循环，软化周围的组织，更好地促进病情的恢复。但是一定要选择热敷的时机，刚扭完之后是不可以热敷的，有可能会加重肿胀的一个情况，脚扭伤的两天后才可以进行热敷，然后及时去医院做相关的检查，看有没有骨折。根据检查结果来选择合理的治疗方案进行治疗缓解症状。

扭伤(sprain)是指患者的关节部位、身体其他部位的软组织(如肌肉、肌腱、韧带等)发生损伤，且没有发生骨折、脱臼等现象。患者在临床上主要表现为损伤部位的疼痛感、肿胀感，且由于损伤导致的局部功能活动受限，机体在扭伤后应及时处理。