妊娠高血压，是孕期的一个常见问题，让许多准妈妈感到焦虑。对于这个问题，饮食上的调整变得尤为重要。🥼那么，妊娠高血压吃什么好呢？今天，我就来给大家详细解答！✨1.富含优质蛋白的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类等，这些食物能提供必需的氨基酸，有助于增强免疫力，改善血管弹性。特别是鱼类，富含的不饱和脂肪酸对心血管健康非常有益。✨2.新鲜蔬果：如苹果、香蕉、橙子、菠菜、芹菜等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压，减少心血管疾病的风险

妊娠期高血压作为一种常见的妊娠并发症，其潜在的危害不容忽视。那么妊娠期高血压到底有哪些危害呢！🙌1、💖血压升高：妊高症的核心表现就是血压升高，这不仅会增加孕妇的心血管负担，还可能导致脑供血不足，引发头痛、视物模糊、恶心、呕吐等症状。长期的高血压状态还可能损伤血管内皮细胞，加速动脉硬化的进程。🎉2、💖早产：妊高症会影响胎盘的供血功能，导致胎儿生长受限，甚至引发早产。早产儿的生存能力和发育水平都远低于足月儿，增加了医疗风险和家庭负担🎉

在妊娠期出现高血压称为妊娠期高血压，伴有蛋白尿或者水肿，一般患者如果病情不严重，表现不明显，如果病情比较严重会出现头痛、视力模糊、上腹痛的表现，产生的原因目前不明确，认为可能跟子宫胎盘缺血有关系，再就是跟前列腺素的缺乏，还有免疫遗传因素有关。妊娠期高血压的孕妇会有轻度的水肿，会表现为体重的增加，逐渐会发展为临床可见的水肿，小腿水肿最为多见，逐渐的发展为全身。