护膝的科普视频
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护膝是一种用于保护膝关节的运动装备，通常由弹性材料制成，可以提供额外的支撑和稳定性。如果护膝太紧，可能会导致运动表现下降、引发皮肤问题、引发血液循环问题。1.运动表现下降：护膝过紧会限制膝关节的活动范围，影响运动表现。特别是在需要灵活性和爆发力的运动中，如跑步、跳跃和球类运动，护膝过紧可能会导致运动能力下降。2.引发皮肤问题：护膝过紧会对皮肤造成摩擦和压力，导致皮肤发红、破皮、起水泡等问题。长期使用可能会引起皮肤感染和溃疡
护膝是一种常见的医疗器械，用于保护和支持膝关节。它通常由柔软的材料制成，如弹性织物或橡胶，可以轻便地佩戴在膝盖上。护膝的作用主要包括以下几个方面：1.稳定支撑：护膝可以提供额外的稳定性和支撑，减轻膝关节的负担。它可以固定和控制膝关节的运动范围，减少关节疼痛和不适，预防进一步的损伤。2.缓解疼痛：对于膝盖受伤或患有关节炎的人来说，护膝可以通过提供压力和保持适当的对齐来减轻疼痛。它可以帮助减少关节内的炎症，缓解压力，改善血液循环，从而促进康复
一般情况下，选择护膝时需要考虑多个方面，包括护膝类型、材质、尺寸和贴合度等。1.护膝类型：常见的护膝类型包括加压型、支撑型和髌骨带。加压型护膝通过对膝关节施加压力来减轻疼痛和肿胀。支撑型护膝则提供额外的稳定性和支撑，适合运动损伤后的康复。髌骨带则主要用于固定髌骨，减少其在运动中的异常移动。2.材质：护膝的材质应该舒适、透气，并且具有良好的弹性。常见的材质包括氨纶、莱卡、聚酯纤维等。一些护膝还采用了特殊的材质，如碳纤维、凝胶等，以提供更好的支撑和舒适度
功效：清热解毒，疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证，症见发热、咽喉肿痛。
功效：清热解毒，疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证，症见发热、咽喉肿痛。
功效：清热解毒，疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证，症见发热、咽喉肿痛。
功效：清热解毒，疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证，症见发热、咽喉肿痛。
功效：清热解毒，疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证，症见发热、咽喉肿痛。
A： 护膝太紧可能会导致局部血液循环不舒畅，出现明显的肿胀现象，同时会诱发腿部麻木，严重者还会导致肌肉萎缩。 在平时选择护膝的时候，需要佩戴合适的护膝，避免护膝过紧或者是过松，达不到护膝作用效果。护膝可以起到一定保护膝盖的作用，能够有效避免膝盖受到外力撞击。
孙淑建
副主任医师
A： 选择保暖护膝，更需要关注的是材质。一般来说，纯棉的护膝透气性、吸湿性强，但水洗和穿着后易起皱变形，保暖性一般。羊毛、兔毛、骆驼毛等保暖性好，但透气性偏差。动物皮革较透气，保暖性好，但怕水。人造革表面不怕受潮，但保暖、透气性差。混纺纤维有坚牢、挺括等优点，但透气、保暖性不尽如人意。佩戴护膝过程中，腿部一旦出现明显疼痛，应及时摘除护膝，检查腿部情况。
王健
副主任医师
A： 选择护膝的话，一定要选择包裹性比较强，不要选择松松垮垮的护膝，这样对膝盖没有保护作用，建议平常运动前一定要做好热身运动，可以活动一下踝关节，拉伸一下韧带等。建议平常尽量少做一些强度比较大的运动锻炼，例如踢足球，打篮球，打羽毛球等，可以选择一些中低强度的有氧运动，例如做一下慢跑，快走等。
李志昌
副主任医师
A： 这种自然发热的护膝只是一种对膝盖的保护作用，并没有明显的治疗作用，所以说如果是寒冷的过程中，腿的疼痛会有明显加剧的话，当然是值得购买的，所以应该，根据您父亲的病情来考虑，另外呢大多数疼痛的人都是由于血液创新不是很好引起的，但是如果价格非常高的话就有待商榷。
龚新宇
副主任医师
A： 这种情况一旦收到损伤以后，目前能做的，我认为还是需要少活动，减少对局部的刺激，平时可以戴个护膝保护一下，再就是对于这样的病人，如果有疼痛症状的话，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，我认为随着时间的推移，慢慢就会好起来的。
白富梁
主治医师
A： 长期戴护膝对人体并不好，护膝主要是起到缓冲和保护的作用，但是同时也限制了关节的活动范围。长期佩戴护膝，时间久了之后，就会导致膝关节本身的活动出现比较明显的缩小。 因此如果不是从事对膝盖损伤较大地工作时，在平常的时候，尽量建议不要佩戴护膝，并且平时可以多补充一些钙质丰富的食物，来更好的保护膝盖。
孙淑建
副主任医师
