促进消化的科普视频
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促进消化的食物可以选择酸奶、山楂、香蕉等，如果水果消化效果不好还可以通过药物缓解。1、酸奶：酸奶主要是将牛奶中的乳糖分解成为乳酸，里面含有乳酸杆菌，能够促进食物消化，可以在餐前餐后饮用。2、山楂：山楂中含有果酸、山楂酸等多种有机酸成分，吃了之后能够促进胃酸分泌,对食物的消化与吸收可以起到促进作用,可以缓解胃胀、积食等问题。3、香蕉：香蕉当中含有膳食纤维、果胶等成分，可以促进肠胃蠕动，也可起到润肠通便的作用，如果有消化不良或便秘问题，可以选择香蕉 详情»
促进消化的方法包括良好的饮食习惯、适量的运动、调理肠胃功能、减轻压力等等。下面将详细介绍这些方法。一、良好的饮食习惯对于促进消化至关重要。应该注意选择新鲜、健康、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物有助于促进肠道蠕动，增加粪便的柔软度，帮助顺利排便。同时，还应该避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，如煎炸食品、辣椒等，这些食物容易引起胃部不适，影响消化功能。二、适量的运动也有助于促进消化。适度的运动可以增强肠道蠕动，促进食物在肠道中的排泄
肠胃消化不好可能是由于饮食不规律、吃得过于油腻或过量、压力过大、缺乏运动等原因引起的。为了促进消化，可以采取以下措施：1.饮食规律：尽量每天固定时间进餐，保持饮食规律，避免过度饥饿或饱胀。每天应进食3餐，可以适度增加小吃，以增加餐次，减少大量吃饭的情况。2.减少油腻食物：过多的油腻食物会增加胃肠道的负担，导致消化不良。应多食用易消化的食物，如鱼肉、蛋类、豆类等，避免煎炸油腻食品。3.增加纤维摄入：适当增加蔬菜、水果和全谷类的摄入，可以提高胃肠道的运动和排便能力
如果肠胃有消化不良的症状的话，建议患者可以在医师的指导下服用一些促进肠胃消化的药物对症治疗。要注意平常饮食中少吃多餐，忌讳一些辛辣油腻的食物，睡前不要进食，可以在早起和睡前饮用一些蜂蜜水或参杂了盐分的温开水，同时也要注意自己的休息与睡眠质量、经常参加体育劳动同时也要保持心情的舒畅，做好这些才有助于肠道的吸收与健康。
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功效：本品适用于各种癣病的治疗，包括头癣、须癣、体癣、股癣、足癣和甲癣。上述癣病由深红色发癣菌、断发癣菌、须发癣菌、指间发癣菌等以及奥杜安小孢子菌、犬小孢子菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等所致。本品不宜用于轻症、局限的浅部真菌感染及局部用抗真菌药已可奏效者。灰黄霉素对念珠菌属、组织胞浆菌属、放线菌属、孢子丝菌属、芽生菌属、球孢子菌属、奴卡菌属及隐球菌属等感染及花斑癣均无效。
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A： 促进消化食物有猕猴桃、山楂、苹果等，这些水果当中营养价值是比较高的。尤其是维生素C含量比较丰富，在吃了以后不但可以补充机体当中的营养物质，并且还可以促进消化。柠檬水里面主要含有苹果酸以及柠檬酸的成分，可以刺激胃液分泌，还可以有效的促进排便，对于肠道也可以起到清理作用。
邢龙
副主任医师
A： 促进消化先从食物方面下手，避免辛辣刺激油腻生冷性食物，多吃富含维生素和纤维类的食物。如香蕉、地瓜、蜂蜜等。适当进行体育锻炼，可有助于胃肠蠕动促进消化。还可根据医生的建议服用促进消化类药物进行治疗。还应保持良好的心情和充足的睡眠，避免过度劳累多休息。
邢龙
副主任医师
A： 如果老是感觉消化不好，这种情况可能是由胃动力不足的原因，有可能是因为吃东西不容易消化，所以这种情况应该注意适当调整饮食，尽量多吃点蔬菜水果，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激的食物，同时可以考虑口服药物，比如多酶片，多潘立酮，促进胃肠蠕动，助消化治疗，可以考虑适当的活动，有助于胃肠蠕动。
李国刚
主治医师
A： 消化不好可以适当的使用一些促进胃蠕动能力的药物促进消化，比较常见为多潘立酮、莫沙必利、消化酶制剂等。 消化不良是一种常见的临床综合征，根据病因的不同，可以分为器质性的、功能性的两种类型，在日常的饮食中，患者要合理调节饮食，不吃辛辣刺激食物等。
于淑霞
副主任医师
A： 适当的喝些蜂蜜，大麦茶或者是酸奶，都能够促进消化。 主要是因为酸奶当中不仅含有有益菌，而且也含有有机酸，它能够刺激胃酸的分泌，对于提高肠道功能有一定的作用。而大麦茶也能够起到促进消化的作用，蜂蜜水也能够增强肠胃的蠕动，对于缓解便秘和促进消化都有一定的作用。
邢龙
副主任医师
A： 促进消化可以选择一些优质蛋白以及碳水化合物丰富的食物，比如瘦肉、水果、青菜、馒头、米饭以及面条等。也可以选择一些苹果以及香蕉等。 如果消化不良比较严重的情况下，则需要通过助消化药物治疗，比如选择健胃消食药物改善。多吃各种新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的营养成分。
王书海
副主任医师
