A: 睡眠障碍的患者是可以在饮食中多吃牛奶以及龙眼、核桃等助眠的食物来进行食疗。因为这些食物里面的蛋白质含量都是比较高的,而且里面的营养物质可以起到很好的安神效果,从而改善睡眠质量。 在日常的生活中,也可以通过温热水泡脚以及睡前喝一杯温牛奶等方式来改善睡眠。
曾湘豫
主任医师
A: 阳气不足可能会出现手脚冰凉、怕冷,会出现面色苍白以及精神不济的症状,不排除会有脾胃虚弱或者是性功能减退等症状。部分患者还可能会出现风寒以及易感冒。 阳气不足通常是因为先天禀赋不足引起,也可能是久病导致,不排除经常在阴暗潮湿的地方造成。需要多晒太阳,也要多做有氧运动,可以帮助症状改善。
赵天豫
副主任医师
A: 阳气虚失眠可以服用温肾补阳、补气安神、养脑的药物进行调理,如右归丸、黄芪颗粒、安神养脑液等。并且要加强锻炼,平时注意保暖。 气虚常见的原因是久病体虚或者是平时长时间的久坐,营养不均衡等有一定的关系。如果平时不注意保暖,也会容易引起阳虚的症状。
袁俊丽
主任医师
A: 艾灸是不会耗散阳气的,艾灸是补阳气的,艾灸可以补阳助气、配元固本、祛湿散寒、活血化瘀。耗散阳气的原因就是作息紊乱,比如每天要熬夜,让身体处于疲乏状态,过度劳累也会加速阳气耗损。所以要适当进行养生,避免进行剧烈运动,也可以按摩穴位温补肾阳。必要时可以去中医调理。
刘延浩
主治医师
A: 阳气可以通过生活和药物进行补充,在平常生活中需要多晒太阳,可以补充身体中的阳气,同时还要多参加体育锻炼,也可以在医生的指导下口服温补肾阳的中药材来进行调理,维持身体中的阴阳平衡。 要根据天气的变化注意保暖,避免长期待在阴冷潮湿的环境下,不要吃刺激性的食物。
张英泽
副主任医师
A: 男性出现阳气不足,有可能是肾阳虚引起的现象,需要及时的进行检查和治疗。阳气不足引起阳痿早泄,还有可能会引起四肢发冷、全身乏力等现象。对于肾阳虚的患者,目前主要是跟性生活过度频繁或者是手淫都有关系。也有可能跟过度疲劳或者是休息不足有关系,注意饮食的改善。
赵林
副主任医师