脂肪肝是以肝细胞脂肪积累过多为特征的肝病，是一种非常常见的肝脏疾病。而且脂肪肝比较隐蔽，所以大部分患者是脂肪肝的体检时发现的。轻度脂肪肝可以通过日常饮食和更多的锻炼来恢复，但并不是所有的脂肪肝都能自我调节，有些需要药物。

脂肪肝是一种肝脏病变，其原因是由于肝细胞中脂肪积聚过多，脂肪肝的病变较为隐蔽，因此在大多数情况下，很多患者在体检的时候才发现得了脂肪肝。对于脂肪肝患者，只要平时可以控制饮食，注意合理规划，坚持2到3个月，在配合运动，一般脂肪肝的症状会慢慢消失。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常是由于长期饮食不健康或者过度摄入酒精所导致的。因此，饮食对于脂肪肝的预防和治疗非常重要。以下是一些关于脂肪肝饮食的介绍。首先，对于患有脂肪肝的人来说，饮食的热量摄入是非常关键的。过多的热量摄入会导致肝脏负担加重，加速脂肪肝的发展。因此，建议患有脂肪肝的人要控制热量的摄入，避免摄入过多的高热量食物，如油腻的零食和快餐等。其次，脂肪肝患者应该控制脂肪的摄入。特别是饱和脂肪和反式脂肪，这些脂肪会增加脂肪肝的风险