对于孕妇而言，选择左侧卧位或右侧卧位睡觉，都有各自的优点和风险，因此不能简单地说左侧卧位或右侧卧位更好，需要结合孕妇的具体情况进行选择。首先，来说说左侧睡的好处。据研究表明，怀孕时左侧睡可以促进胎儿和母体的血液循环，有助于减轻母亲的心脏负担。同时，左侧睡也可以帮助减轻下腹动脉受压，提高子宫和胎儿的供血情况，有利于减轻水肿和改善消化。这意味着，左侧睡对孕期高血压和妊娠期并发症的预防有一定的帮助。而右侧睡可以减轻孕妇背部和肩膀的压力，有助于缓解孕期腰部和骨盆的不适

右侧睡出现头晕可能是因为颈肩部肌肉紧张老孙所致，或者是颈椎病压迫神经引起，或者耳内半规管压力异常所致平衡功能异常，或者是睡觉时一个姿势过久血液流通不畅的所致。如果症状明显，不易缓解，或者合并其他症状，建议及时就医查明原因，对症治疗。建议避免长时间的躺着或者侧卧或者低头看手机，避免不合适的枕头，避免这些不合适的姿势等损伤颈椎和颈肩部肌肉，多做一些合适的颈肩部运动。

患者侧睡引起头晕的情况，首先考虑颈椎病的可能性较大。如果平时工作经常长期面对电脑手机，脖子始终是一种状态，有可能会造成颈椎变形，椎管内的血管如果受到了压迫，会影响脑部供血，脑部细胞缺血缺氧可以造成神经失调而出现头晕表现。如果压迫到神经，患者还有可能会出现双上肢酸麻胀痛等临床表现。可以先去医院神经内科进行颈椎ct或核磁的检查，根据检查结果按照医生医嘱治疗。存在颈椎疾病需要使用活血化瘀，营养神经等对症的药物进行治疗。