手脚容易抽筋的原因有很多，其中包括长时间的使用，肌肉疲劳，不良姿势，缺乏锻炼和营养不良等。首先，长时间的使用是导致手脚容易抽筋的一个主要原因。例如，长时间使用键盘或鼠标的人容易出现手部抽筋，而长时间站立或行走的人容易出现腿部抽筋。这是因为长时间使用某一部位的肌肉会导致疲劳，使得肌肉收缩、舒张功能失调，从而造成抽筋。其次，不良姿势也是导致手脚容易抽筋的重要原因。例如，长期保持一种不正确的坐姿或站姿，容易导致某些部位的肌肉受力过大，造成抽筋

血压是指血液在血管内流动时，单位面积内作用于血管壁的侧向压力。血压是血管中血液流动的驱动力，在不同的血管中，血压也称为动脉血压、静脉血压、毛细血管血压，而血压通常指的是动脉血压。在体循环，血压升高也称为高血压。长期高血压会导致冠心病等严重疾病。工作压力，情绪激动，家族史等。人群容易高血压。

三高之一的高血压是老年人的常见病，高血压是一个比较复杂的疾病，有很多原因都会导致高血压的发生。高血压一般分为原发性和继发性。原发性高血压主要是跟遗传和后天的饮食习惯不良等因素有关系，继发性高血压则主要与年龄增长、生活不良习惯和自身情绪、身体肥胖等因素有关，如果生活中出现了这几种因素，就要对高血压的发生提高警惕。