瑜伽结合了身体的姿势、呼吸和冥想，可以帮助身心平衡、放松的作用，一般有助于改善失...

戒烟后许多人会经历一些身体和心理上的变化，其中包括失眠。戒烟可能会对睡眠产生影响...

失眠指人在晚上无法入睡或者醒来后无法再次入睡，严重影响人的正常生活和工作。对于失...

失眠和抑郁常常相互影响，给患者的身心健康带来困扰。以下是一些常见的治疗方法：1....

失眠、抑郁、焦虑和全身乏力是一种常见的身心健康问题，这些症状通常会相互影响，并且...

严重失眠会影响生活质量和身体健康，以下是一些治疗方法：1.改善睡眠环境：保持卧室...

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，包括生活方式、环境因素、心理和生理...

继发性失眠是指由其他身体或心理健康问题引起的失眠。这种失眠通常是暂时的，可能会随...

焦虑、失眠，伴有轻度抑郁是常见的心理健康问题，对个人的生活和工作都会带来一定的影...

幻听、失眠是两种不同的症状，其治愈的可能性取决于多种因素，包括病因、病情严重程度...

经期失眠可以通过调整睡眠环境、营养调理、学习放松、药物治疗、心理咨询等多种方式来...

每当夜幕降临，你是否也像我一样，辗转反侧，难以入眠？其实，小小的荔枝干可能是你的...

失眠是一种常见的睡眠障碍，会影响日常生活和健康。如果正在遭受失眠的困扰，以下是一...

失眠是指无法入睡或睡眠时间不足的情况，是很多人常常遇到的问题。而且当晚上失眠时，...

晚上心悸心慌失眠可能源于多种因素，包括压力、焦虑、情绪波动、生活习惯等。这些因素...

吃中药会导致失眠的可能性存在，因为不同的中药对个体的影响各不相同，具体要看使用的...

失眠是一个常见的睡眠问题，对健康有着很大的影响。解决失眠问题需要多方面的方法和策...

经常失眠可能会影响身心健康和日常生活，下面是一些有助于改善失眠的食物：1.富含色...

失眠血脂高8.25mmol/L可以通过调理饮食、适当运动、改变生活方式、药物等方...

老年失眠、精神怠倦和忧郁是老年人常见的心理和生理问题。随着年龄的增长，身体各系统...