成年男性每天摄入90毫克的维生素C，成年女性每天摄入75毫克。孕妇、哺乳期女性和...

我之前在门诊期间遇见一位28岁女性👩‍💻，这一年来总觉得自己在晚上有点看不清...

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基...

一般来说，维生素pp缺乏症在临床上又被称为烟酸缺乏症。而患上此病，患者会出现皮肤...

维生素D2缺乏，可以通过以下方式补充：1.增加阳光暴露时间：维生素D2可以通过皮...

通常来说，维生素E缺乏可能会影响衰老的进程。维生素E是一种抗氧化剂，对细胞膜的保...

儿童缺乏维生素D是一个常见的问题，很多家长并不太了解这个问题。维生素D在儿童的生...

维生素D缺乏并不一定代表缺钙。维生素D和钙是两种不同的营养素，它们在人体中发挥着...

维生素A是人体生长发育和免疫功能的重要营养物质，主要存在于动物性食物和部分植物中...

一般来说，通过改变饮食结构，适当增加摄入含有特定维生素的食物，就可以很容易地补充...

维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。如果人体缺乏...

维生素B在维持人体正常代谢和健康的过程中扮演着重要角色。不足的摄入或吸收会导致一...

如果怀疑自己缺乏维生素D，可以进行血液检查，检测血清25-羟维生素D水平。血清2...

维生素以维生素原的形式存在于食物之中，在人体的生长发育和代谢的过程中发挥着至关重...

维生素C和维生素B一般是可以一起吃的。维生素C是一种水溶性维生素，它在人体内主要...

维生素C也被称为抗坏血酸，属于水溶性维生素，一般水果和蔬菜中维生素C的含量丰富，...

维生素c的功效和作用主要就是，可以有效的增加自身的抵抗力，同时还可以有效的促进伤...

黄瓜中维生素c含量是比较高的，对身体有很有益。而且黄瓜容易吸收，不会对胃肠道造成...

维生素c具有生物氧化还原作用，常常来源于日常生活中的水果和蔬菜，例如鲜枣、大蒜、...

维生素C是体内不可或缺的营养素，身体不能自己合成，需要从外面吸收一些维生素C供身...