手背不知为何肿了起来，大家往往会关心它多久能消肿。前两天，一位50岁的中年男士来找我，他紧张地问我：“医生，我的手背昨天不小心撞到了🤕，现在肿得很厉害，这一般需要多久才能消肿啊？”😰我告诉他：“轻微的手背肿胀，在得到及时且正确的护理下，通常能在7天左右逐渐消肿。这是因为这些护理措施有助于减少局部炎症，促进血液循环，从而加速肿胀的消退。然而，如果手背肿胀较为严重，可能是由于深层组织受损或炎症较为严重，这就需要更长时间的恢复

🌈运动爱好者们，你们是否在剧烈运动后感到肌肉疼痛不已？这可能不是简单的肌肉拉伤，而是更为严重的横纹肌溶解症的征兆。近日，我就碰到了一位因运动过度而疑似遭受此病症困扰的健身爱好者。昨天，一位年约三十岁的男士，因运动后肌肉剧烈疼痛而一瘸一拐地问我：“医生最近我运动后肌肉疼得厉害，听说可能是横纹肌溶解症，这玩意儿能自己好吗？”🔍我回答：“横纹肌溶解症的自愈情况因人而异，不能一概而论。对于轻度的横纹肌溶解症，部分人确实可能自行恢复