产后脱发
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产后脱发一般可以吃含有铁元素丰富的食物,比如黑豆、胡萝卜、菠菜等;也可以多吃含有丰富蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等;而且还可以吃含有丰富维生素的食物,比如苹果等。产后脱发多数是由于体内激素水平分泌紊乱的原因,一般可以通过食疗的方法改善,也可以局部涂抹促使毛发生长的药物治疗。

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顺产后多久可以同床

顺产后通常建议6-8周后再同床,具体时间需结合产妇身体恢复状况而定。顺产过程中,产妇的阴道、宫颈等生殖器官会受到不同程度损伤,产后子宫蜕膜脱落形成恶露排出,子宫需要时间逐渐收缩恢复至孕前状态。若过早同床,此时子宫颈口尚未完全闭合,子宫内膜创面未修复,容易将细菌带入阴道和子宫,引发子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病;同时,性生活的机械刺激也可能导致尚未愈合的伤口裂开、出血,影响身体恢复。6-8周后,多数产妇身体机能逐渐恢复,子宫基本复原,恶露停止,侧切或撕裂伤口也已愈合

高羽 主任医师
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