鹿志霞 副主任医师
妇产科 济南市中西医结合医院
产后脱发一般可以吃含有铁元素丰富的食物,比如黑豆、胡萝卜、菠菜等;也可以多吃含有丰富蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等;而且还可以吃含有丰富维生素的食物,比如苹果等。产后脱发多数是由于体内激素水平分泌紊乱的原因,一般可以通过食疗的方法改善,也可以局部涂抹促使毛发生长的药物治疗。
女性分娩结束后,由于哺乳期的原因,所以所有的营养成分都会随着乳汁的分泌,进而充分的传递给宝宝,这样一来,可能会间接的导致宝妈营养不良,体内缺少一定量的维生素,进而会引起脱发的现象,必要时,建议需要及时进行营养的补充,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,增强体质。
顺产后通常建议6-8周后再同床,具体时间需结合产妇身体恢复状况而定。顺产过程中,产妇的阴道、宫颈等生殖器官会受到不同程度损伤,产后子宫蜕膜脱落形成恶露排出,子宫需要时间逐渐收缩恢复至孕前状态。若过早同床,此时子宫颈口尚未完全闭合,子宫内膜创面未修复,容易将细菌带入阴道和子宫,引发子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病;同时,性生活的机械刺激也可能导致尚未愈合的伤口裂开、出血,影响身体恢复。6-8周后,多数产妇身体机能逐渐恢复,子宫基本复原,恶露停止,侧切或撕裂伤口也已愈合