针对本病的各种病因，可采取以下措施进行预防或降低本病的发生风险。
1、养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜。
2、保持心态平和，避免情绪紧张、焦虑。
3、适当参加体育锻炼，增强抗病能力。
4、积极治疗银屑病、湿疹、皮炎等原发疾病。
5、存在家族史者应做好遗传咨询和产前诊断，可降低患病儿的出生率。
皮肤性病科 咸宁市中心医院
平时一定要注意不要长时间暴晒太阳，外出的时候可以使用一些防晒效果比较好的防晒霜，还需要注意定期对皮肤进行深层清洁和护理，也可以使用一些去角质的产品，最好是根据个人的皮肤情况选择使用一些比较好的护肤品，平时可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物。
主要是由于遗传因素导致的，也可能是由于患者长期接受日光照射导致的，所以建议患者及时的进行治疗，一般可以使用一些糖皮质激素类的药物进行缓解症状，平时患者在饮食上多吃一些黑色素沉淀的东西，比如说黑米，黑芝麻等食物，另外，一定要避免阳光直射皮肤。
子宫脱垂不能自愈，尤其是中、重度子宫脱垂，一旦发生，子宫支持结构受损难以恢复，需通过非手术或手术治疗改善症状，避免病情加重。正常情况下，子宫依靠盆底肌肉、筋膜及韧带维持在盆腔内的正常位置。当分娩损伤（如多次分娩、难产）、衰老导致盆底组织松弛、长期腹压增加（如慢性咳嗽、便秘、重体力劳动）时，子宫会从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外。轻度子宫脱垂患者可能仅感到下腹坠胀、腰酸，在长时间站立、劳累后症状明显，休息后缓解
