1、注意保持足部的清洁干燥,治疗期间避免使用肥皂、洗衣粉、洗洁剂等碱性物质。
2、夏季宜穿透气性好的凉鞋或布鞋,不穿胶鞋。
3、洗足后及时擦干,并扑一些痱子粉或枯矾粉。
4、家族或集体人员分开使用浴盆、毛巾、拖鞋等用具。
5、患者用过的浴盆、浴巾、鞋袜等,宜沸水烫过或阳光暴晒后再用。
6、积极预防和治疗并发症。
脚抽筋是一种常见的肌肉痉挛现象,一般可通过一般处理和药物治疗缓解症状,需根据不同原因进行不同的治疗。一、一般处理1、拉伸和按摩:若因肌肉疲劳或长时间保持同一姿势导致脚抽筋,可通过轻轻拉伸抽筋的肌肉并配合按摩来缓解痉挛。例如,脚趾抽筋时,可将脚趾向上扳动,同时按摩小腿肌肉,帮助放松肌肉并促进血液循环。2、热敷或冷敷:若因血液循环不良或受凉引起脚抽筋,可使用热敷促进局部血液循环,或用冷敷减轻肌肉痉挛后的疼痛和肿胀