暂无有效的预防方法，但是可以每年定期做乳腺体检或学会自我检查乳腺的方法，以做到疾病的尽早发现、尽早诊治。
普外科 泰州市中医院
乳腺纤维瘤手术以后是可以吃鸡肉的。鸡肉是属于优质蛋白食物，含有丰富的蛋白质，氨基酸以及微量元素，对身体可以起到滋补的效果，有利于病情的恢复。如果用鸡肉炖鸡汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合身体虚弱以及手术后的女性。但是在手术一周之内不建议吃牛肉，羊肉，海鲜等食物，因为这类食物属于发物，不利于伤口愈合。
普外科 北京市第一中西医结合医院
乳腺纤维瘤的患者，饮食上只需要注意别吃一些辛辣、油腻、刺激性食物即可，其他方面的饮食和正常人一样，可以正常地进行。现在一般提倡健康饮食，要高蛋白、高纤维素、高维生素饮食，要多吃一些瘦肉，水果以及蔬菜，可以为机体代谢提供必需的氨基酸，维生素及微量元素等等。
如果经常出现乳房有明显的胀痛，通过检查明确是乳腺纤维瘤并且合并有腋窝淋巴结肿大，需要积极的加强抗炎治疗，待炎症控制后，如果复查提示纤维瘤大于三公分以上者，建议通过手术切除。平时需要保持心情愉悦，避免肝气郁结，以免导致疾病复发甚至加重可能性大。
高纤维水果是指富含膳食纤维的水果。膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，但它在人体健康中起着重要的作用。以下是一些常见的高纤维水果：1.苹果：苹果是一种富含膳食纤维的水果，每100克苹果中含有约2.4克膳食纤维。2.香蕉：香蕉也是一种富含膳食纤维的水果，每100克香蕉中含有约1.2克膳食纤维。3.梨：梨是一种富含膳食纤维的水果，每100克梨中含有约3.1克膳食纤维。4.草莓：草莓是一种富含膳食纤维的水果，每100克草莓中含有约2克膳食纤维
