袁俊丽 主任医师
神经内科 邯郸市第一医院
面肌抽搐尽量不要吃玉米。玉米属于一种粗粮，虽然营养比较丰富，但比较难以咀嚼，特别是煮玉米、蒸玉米等。所以吃玉米会增加面部肌群的负担，导致面肌因劳累过度而引起更为强烈的痉挛抽搐。面肌抽搐，需要避免各种辛辣、刺激、油腻、难消化、难咀嚼的食物以及饮品。尽量吃流质、半流质食品，而且要富含蛋白质和维生素，尤其是B族维生素。
左侧面肌抽搐是面部神经受到刺激和压迫导致的，对于这种情况通过服用药物治疗没有明显的效果，大部分患者都是通过手术治疗，可以去医院神经科进行确诊检查，然后通过面部微创手术治疗，微创手术不会对面部神经造成伤害，手术后一定要注意做好护理，保持面部清洁卫生。
减肥路上，看着热气腾腾的方便面🍜，口水直咽却又怕长胖？其实，只要掌握正确吃法，方便面也能成为减肥期间的“解馋小帮手”！究竟怎样吃才能兼顾美味与健康？快来解锁这份隐藏吃法🔓！优选低脂低卡款🍜→✨挑选非油炸方便面，相比油炸款，它的油脂含量大幅降低。查看配料表，选择含钠量低的产品，减少盐分摄入。另外，一些主打“轻食”“低卡”的方便面，在保证口感的同时，控制了热量和脂肪，是更优选择。加料升级🥦方便面本身营养单一，煮面时加入丰富配菜，瞬间变身“营养套餐”
