以预防原发疾病为主，此外，合理膳食、适度锻炼、善于学习、情绪积极等健康生活方式对预防记忆障碍的发生有一定的帮助。
神经内科 内蒙古民族大学附属医院
老年人健忘、有记忆障碍主要是因为中枢神经系统功能退行性改变所引起的。可以服用营养神经以及促进受损神经修复的药物来进行改善，同时还要注意配合针灸、按摩、推拿、热敷等理疗共同治疗。在饮食上应给予病人高蛋白质、高维生素饮食，避免各种辛辣刺激的食物和饮料。同时还需要注意病人日常的作息调理、心理调理，要给予病人更多的陪伴，常与病人聊天、一起运动。
患者目前主要是存在右侧大脑神经痛有存在记忆障碍，这种情况出现，主要考虑和您最近精神压力有点大是有关系的，有考虑是存在一定的精神问题，有可能会影响上述临床症状，如果有必要的情况下，建议可以到神经内科完善头颅核磁检查，排除头颅器质性病变，平时需要保证睡眠。
记忆力减退吃核桃、鱼肉、蓝莓、维生素B12片等能增强记忆力。1、核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素E、钙、磷、锌以及叶酸等，是维持大脑功能正常运作所需的营养成分。适量食用核桃，有助于改善认知功能、增强记忆力，并对维持脑部健康有益。2、鱼肉：鱼肉中含有丰富的蛋白质、欧米伽-3多不饱和脂肪酸、钙等营养成分，对大脑和眼睛的发育起到重要的作用。适量吃一些鱼肉能够促进神经细胞膜的流动性，增强记忆力，提高认知能力
