养成健康的生活习惯，早睡早起、避免熬夜、控制体重、适当锻炼。
现在的情况是可以看下神经内科来进行检查或是中医来进行确定具体的情况，同时要注意服用一些中成药物来进行调理，养成良好的生活习惯，增加营养，补充多种维生素，睡前喝点热牛奶等，这也是有利于治疗现在的情况，但也是要注意坚持调理，才是有好的效果，注意观察。
高血糖和糖尿病不是同一个病，高血糖是血液中葡萄糖水平升高的一种状态，而糖尿病是因胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引发的代谢性疾病，二者存在包含关系，但不能完全等同。高血糖只是一个症状表现，除糖尿病外，还有多种原因可导致。例如，一次性摄入大量含糖食物，或在情绪激动、剧烈运动后，人体短时间内血糖会升高，不过经过机体自身调节，血糖可恢复正常，这种情况称为生理性高血糖。此外，某些疾病如胰腺炎、库欣综合征，以及长期使用糖皮质激素等药物，也会引起血糖升高，属于继发性高血糖
