1、注意控制体重，避免进行超负荷活动，避免长期过度使用关节，以免引起外伤。
2、积极防治风湿关节炎等可能导致滑膜炎的疾病，有其他关节疾病时应积极治疗。
骨科 肥城矿业中心医院
滑膜炎是一种膝关节发炎所造成的疾病，主要原因是因为膝关节的扭伤，以及其他类多种关节内损伤诱发。滑膜炎在我国的医学临床上属于一种非常普遍的骨科性疾病，如果人体的腿部一旦出现了滑膜炎相关的病症，就会变得十分的痛苦。滑膜炎除了要接受常规的治疗之外，在日常的生活中也需要保养调理。其实滑膜炎这种病总体来说还是比较好治的，所以患者朋友不要过度紧张和担心，扩大疾病的严重性。
滑膜炎的症状
1、关节疼痛，在患者活动关节的时候有明显加重，在晚上或者受凉时疼痛也有明显加重。
2、关节肿胀，早期以关节内部的积液增多为主，在后期...
骨科 广州中医药大学第一附属医院
创伤性膝关节滑膜炎是能热敷的。首先，膝关节的滑膜炎最主要是膝关节软骨受到破坏，它不断地磨损而引发滑膜发生了炎症，这种炎症消散的方法非常多，其中一种方法就是热敷，热敷的目的最主要是让炎症带走。例外，像白介6、白介17、PG1等，这都是炎性介质，这些炎性介质可以通过吃药，例如消炎药、抗炎药，不让它聚集在局部。如果它在局部聚集了，可以用热敷、用血流，例如血流增快了，可以把炎症介质带走。因此，热敷对创伤性的滑膜炎，是非常好的治疗方案。热敷的方法非常多，可以用热水袋、盐袋、艾灸，包括微波都可以去处理，所以对于创伤性关节炎，热敷是比较好的方法。
滑膜炎的中医治疗方法可以选择药物治疗，也可以选择配合针灸推拿理疗，等这些治疗的方法，那么建议还是要去做了相关的检查，医生会根据检查的结果，选择适合的一些对症的治疗方法，中医治疗的时间可能比较长，但是也是可以达到比较好的效果的，所以说根据个人的情况来选择适合自己的治疗方法。
筋膜炎打一针就好了的现象，可能源于局部封闭治疗、内热针治疗或针灸治疗等有效的治疗方法。这些方法通过直接作用于炎症部位，能够迅速缓解疼痛，促进恢复。1.局部封闭治疗：这是筋膜炎常见的治疗方法之一。医生会在患处注射药物，如类固醇和局部麻醉剂。类固醇具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻炎症和疼痛；局部麻醉剂则能立即缓解疼痛，使患者在短时间内获得较好的舒适感。2.内热针治疗：内热针技术是一种物理治疗方法，通过在针体内部加热，使针尖到针体均匀发热，并在病灶组织内形成一个热针区域
类风湿因子(RF)是一种以变性IgG（一种抗体）为靶抗原的自身抗体
