脾虚一般建议先治肝再调脾，中医认为肝与脾关系密切，肝气郁结或肝火过旺易克制脾土，导致脾虚加重，因此需先疏肝理气，再重点健脾以恢复运化功能。中医五行理论中，肝属木，脾属土，木克土为正常制约关系，但若肝气不舒，肝木过度克制脾土，会直接导致脾虚症状（如食欲不振、腹胀、乏力）。此时若单纯健脾，肝郁未解，脾虚易反复。因此需先通过疏肝缓解肝气对脾的压制，再配合健脾增强脾的运化能力，才能从根本上改善脾虚。若脾虚伴随明显情绪问题（如易怒、胸闷）、月经不规律或两胁胀痛，更需优先考虑疏肝

鹅蛋既非绝对伤肝也非直接护肝，其对肝脏的影响取决于食用量及个体健康状况，适量食用一般不会伤肝，过量或不当食用可能增加肝脏负担。鹅蛋富含优质蛋白质、卵磷脂及多种维生素，其中卵磷脂对肝细胞修复有一定辅助作用，适量食用可为肝脏提供营养支持；但鹅蛋蛋黄胆固醇含量较高，过量食用会使血液中胆固醇水平升高，增加肝脏代谢负担，尤其对高血脂、脂肪肝或肝功能不全者，可能加剧脂质代谢紊乱。此外，鹅蛋属高蛋白食物，若一次性食用过多，蛋白质分解产生的氨等物质需经肝脏代谢，也可能加重肝脏工作负荷