秦建辉 副主任医师
普外科 鹤岗市人民医院
可以对产生跳动的部位进行热敷，比如可以使用热水袋来持续的热敷，也可以在浴缸当中持续的泡澡。另外也可以通过针灸、推拿、拔罐等之类的方法来有效的进行缓解。除此之外再近期一定要保持充足的休息，不要做一些涉及到下肢剧烈的活动。如果病情没有缓解的话，那么还要及时的去骨科就诊。
患者目前主要是存在马尾神经损伤，目前主要是感觉双腿疼痛，感觉肛门肌肉疼痛，肌肉无力，那这种情况出现主要考虑是由于神经损伤导致的，主要考虑是神经对于肌肉控制不敏感有关，如果症状非常明显的情况下，建议可以在医师指导下进行营养神经治疗，来改善目前情况。
在日常运动、劳动或意外情况下，肌肉拉伤是较为常见的损伤。了解哪些肌肉容易出现拉伤，有助于我们在活动中加强防范，减少受伤风险。下面就为大家详细介绍肌肉拉伤常见的肌肉部位🧐。1.肩部肌群：三角肌、冈上肌、冈下肌等肩部肌肉，在进行投掷、游泳等涉及肩部大幅度活动的运动中，频繁的肩部外展、上举动作，容易使这些肌肉受到过度牵拉，引发拉伤。像棒球投手在投球过程中，肩部肌肉就面临较高的拉伤风险。2.上肢屈肌：如肱二头肌、肱肌等
