吴辉 主任医师
擅长: 冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治;擅长冠心病、高血压、心...

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宝宝成长离不开铁元素,但很多家长纠结:需不需要额外补铁?这要从多个方面判断👇宝宝体内铁储备情况🧐足月出生的宝宝,在妈妈肚子里会储备一定量的铁,这些铁一般能满足出生后4-6个月的需求👶。但早产儿、低体重儿铁储备不足,可能需要更早开始额外补铁,具体需听从医生建议📋。日常饮食中的铁摄入够不够🍼6个月以内纯母乳喂养的宝宝,母乳中的铁含量虽不高,但吸收率高达50%;配方奶喂养的宝宝,奶粉中已强化铁元素,正常喂养下一般无需额外补充
家有萌娃,孩子的成长发育时刻牵动着家长的心,补钙问题更是备受关注。那么,小孩子到底需不需要额外补钙呢🧐?🎈首先,得看孩子的饮食情况。如果孩子日常饮食均衡,能保证每天摄入足够的富含钙的食物,比如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,豆腐、豆干等豆制品,还有鱼虾、绿叶蔬菜等,那一般是不需要额外补钙的。要知道,牛奶可是公认的“补钙小能手”,每100毫升牛奶中钙含量通常在100-120毫克左右,每天喝上300-500毫升牛奶,再搭配其他富含钙的食物,就能满足孩子对钙的大部分需求啦😃