可通过以下措施在一定程度上预防脱臼的发生。
1、避免碰撞、跌伤、过度牵拉，关节部位免遭暴力打击是预防脱位的关键措施。
2、发生脱位的患者，要注意做好复位和固定，如果去除固定过早，关节囊未完全修复，使关节存在不稳定因素，这样就容易反复发生脱位。
骨科 鞍山市中心医院
习惯性脱臼防止受到损伤，要避免出现暴力牵拉手臂的现象，做好保暖护理，可以吃一些营养物质比较丰富的食物，还要加强钙物质的摄入，做些运动锻炼，提高关节的稳定能力。习惯性脱臼可能是受到外伤的复发性脱位引起的，还有可能是先天性复位性脱位所致，可能会引起关节疼痛或者是肿胀，还会出现活动受限。
关节骨科 马鞍山市人民医院
习惯性脱臼的患者一定要注意防止脱位的动作，如果患者肩关节容易出现脱臼，那么患者就应该要防止投掷动作。在日常生活当中也避免牵拉的动作，这种动作都会导致肩关节出现脱臼。如果患者下巴出现了习惯性的脱臼，那么患者应该要适当的合理饮食，保持口腔清洁卫生，尽量不要张大口，也不要大笑，不要吃一些硬的东西。同时适当的补钙，补充维生素，提高自身抵抗力。
对于先天性肩关节脱臼患者，大多数是采用保守复健治疗的方法。通过训练肩关节周围的肌肉，加强肌力，从而使关节稳定。手术治疗也是可以治疗脱臼的，但是如果保守治疗有效果，一般不采用手术治疗的方法。手术治疗可以使得关节囊膜缩紧，从而缩小关节活动的范围，并维持关节的稳定。对于创伤性肩关节脱臼患者，第一次发生脱臼（即急性期）时需要采用保守关节复位术。关节镜手术也可以治疗习惯性脱臼。
脱臼了接上去并不意味着就完全好了。脱臼往往会伴随周围组织如韧带、肌肉、关节囊等的损伤。即使关节复位后，这些损伤的组织仍需要时间来修复。如果不进行适当的处理和康复，可能会导致关节不稳定、疼痛持续存在或反复脱臼。关节复位后通常需要进行康复治疗，包括固定制动、物理治疗和功能锻炼等。固定制动有助于损伤组织的修复，物理治疗可以促进局部血液循环、减轻肿胀和疼痛，功能锻炼则可帮助恢复关节的活动度和肌肉力量，防止关节粘连和肌肉萎缩
