吴辉 主任医师
擅长: 冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治;擅长冠心病、高血压、心...
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体重偏低,饮食睡眠差对身体健康有很大影响。下面就来科普一下这些问题的原因和如何改善。首先是体重偏低。体重偏低可能是由于饮食不均衡或者摄入热量不足导致的。一些人可能因为忙碌的工作或生活压力大而忽视了饮食,导致热量摄入不足,从而导致体重偏低。改善体重偏低的方法包括多吃一些高热量的食物,保证三餐规律,适当增加零食的摄入,可以选择坚果、干果等高热量的食物,也可以适量增加肉类、鱼类等蛋白质的摄入。其次是饮食不良。饮食不良可能导致身体缺乏必要的营养物质,从而影响身体健康