妊娠期糖尿病血糖波动,主要有两个因素:第一个是作息规律。很多母亲是晚上2、3点钟才睡觉,会导致胰岛素的分泌紊乱,所以血糖会出现问题。然后在作息规律上面就是白天睡觉,把白天活动、晚上睡觉,跟自己自然规律是打破的。所以作息规律,是能够影响波动血糖高低的主要原因。第二个主要的原因是饮食,饮食主要是有以下几个方面:第一,是饮食的总体热量和饮食的结构,还有饮食的时间。比如有很多的孕妈们喜欢吃完饭后吃大量的水果,而且不爱喝水,都是会导致血糖波动。所以建议在孕期中间有营养宝塔,大家可以去参考一下。其中就是孕期一般在中孕和晚孕期的时候,饮水量一天要到1700-1900ml水量。第二,对于孕妈们,蔬菜和水果如何...
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