本病暂无有效预防措施,以下方法可降低本病发病风险。
1、注意用眼卫生
平时注意保养眼睛,避免过度视力疲劳,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。看书写字、看电视时间适当控制,不在暗处看书。每用眼1~2h,让眼睛放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼睛得到休息,尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
2、避免长期接触辐射线
长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光/灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜(墨镜),以防辐射线直射眼睛。
3、坚持定期按摩眼部
可以做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体浑浊的发展。
4、保持心情舒畅
生活起居要有规律,控制自己的情绪和脾气,性格开朗,休息与运动应合理安排。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对疾病的康复,同样很重要。
5、防脱水
在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此一且遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充液体,一般情况下,只需要喝白开水、茶水即可。
6、药物预防
年龄相关性白内障患者体内氨基酸水平往往较高,其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积,形成白内障。而阿司匹林可与色氨酸竞争,与晶体蛋白结合,从而使晶体内色氨酸水平下降。阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用。另外,服用抗氧化及抗自由基药物对于部分人有效。
7、饮食均衡
适当增加营养,合理安排饮食,每日3餐保证足够的营养外,应多吃富含维生素C、维生素E的水果蔬菜等食物,少吃油膩、过咸的食物,忌烟酒,避免暴饮暴食。
在健康问题中,甲状腺炎是一种常见的内分泌疾病,它影响着甲状腺的正常功能。甲状腺炎的严重性取决于其类型、症状以及是否及时得到治疗。🔻甲状腺炎的严重性因人而异,有些患者可能只有轻微的不适,而另一些患者则可能出现严重的症状。🔸亚急性甲状腺炎通常会导致甲状腺功能亢进,症状包括颈部疼痛、发热、心悸等,这些症状可能在几周到几个月内自行缓解,一般不严重。然而,如果炎症导致甲状腺功能减退,可能需要长期激素替代治疗。🔸慢性淋巴细胞性甲状腺炎可能导致甲状腺功能逐渐下降,最终需要药物治疗
流行性出血热,又称肾综合征出血热,是由汉坦病毒引起的,以鼠类为主要传染源的一种自然疫源性疾病。一、症状1.发热期:起病急,有发热、头痛、腰痛、眼眶痛以及恶心、呕吐、胸闷、腹痛、腹泻、全身关节痛等症状,还有脸、颈和上胸部发红,眼结膜充血,重者似酒醉貌。口腔黏膜、胸背、腋下出现大小不等的出血点或瘀斑,或呈条索状、抓痕样的出血点。2.低血压休克期:多在发热4~6日,体温开始下降时或退热后不久,主要为失血浆性低血容量休克的表现。患者出现低血压,重者发生休克