张英泽 副主任医师
中医内分泌 保定市第一中医院
如果37岁的男性血脂比较高的话，那么平时一定要注意低脂饮食，少吃油腻性的食物，而且多吃一些绿色的蔬菜水果。饮食的控制可以起到一定的作用，但也不是主要的，所以平时也一定要注意进行身体锻炼，如果身体比较肥胖的话，要注意减肥，要严格的禁酒，必要时要使用降脂药物。
血脂异常一般都是由于饮食结构不良，过多的进食了油腻和富含胆固醇类的食物导致的血液中浓度降低，建议患者引起重视，改变不良的生活方式，控制饮食的总量，低脂低糖类饮食，规律的作息，不要轻易动怒，坚持适宜的运动锻炼，定期到医院复查，必要时口服降血脂类药物。
被高血压和高血脂同时盯上，生活里连吃水果都得琢磨琢磨😣。别担心，今天就来给大家分享几种对高血压、高血脂超友好的水果，让大家吃得健康又安心🧐！🍎苹果🍎苹果富含果胶，这可是一种水溶性膳食纤维，能吸附肠道内的胆固醇，阻止其吸收，从而降低血液中的胆固醇含量。而且苹果中还含有丰富的钾元素，钾可以促进钠的排出，帮助调节体内的电解质平衡，有利于稳定血压。每天吃一个苹果，心血管健康就多一份保障💪！🍊山楂🍊山楂虽然酸酸的，但作用可不小😎
