孙嘉梅 副主任医师
心血管内科 鹤岗市人民医院
目前，只有抽血来检测血脂异常。血脂检测要求早晨空腹验血，空腹要求至少8小时上，采血前一天尽量吃清淡的饮食，不要吃高脂肪含量的食物，这样会影响第二天的血脂检测结果。血脂检测的一般指标包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇这四项。
血脂异常一般都是由于饮食结构不良，过多的进食了油腻和富含胆固醇类的食物导致的血液中浓度降低，建议患者引起重视，改变不良的生活方式，控制饮食的总量，低脂低糖类饮食，规律的作息，不要轻易动怒，坚持适宜的运动锻炼，定期到医院复查，必要时口服降血脂类药物。
🍵在日常生活中，很多人喜欢通过饮茶来养生，其中一项被广泛讨论的好处便是降血脂。那么，喝茶究竟能否降血脂呢？答案是：喝茶并不能直接降血脂。血脂是指血液中脂类物质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯等。是维持人体正常生理功能的重要物质，但过高或过低的血脂水平都可能对健康造成不利影响。茶叶中富含茶多酚、茶氨酸、维生素等营养成分，这些成分在人体内发挥着多种作用。茶多酚具有抗氧化、抗炎等功效，有助于减少身体氧化应激反应，保护细胞健康🌱。而茶氨酸则有助于放松心情，提高睡眠质量😴
