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本病可以通过合理喂养、养成良好的饮食习惯、积极治疗基础疾病等方式得到预防。
1、应合理喂养，宜大力提倡母乳喂养，对母乳不足或不宜母乳喂养者应及时给予指导，采用混合喂养或人工喂养并及时添加辅助食品；纠正偏食、挑食、吃零食的不良习惯，小学生早餐要吃饱，午餐应保证供给足够的能量和蛋白质；多吃肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物。
2、儿童宜定期体检，了解营养状况，适当地调节饮食结构。儿童应推广生长发育监测图的应用，定期测量体重，并将体重值标在生长发育监测图上，如发现体重增长缓慢或不增，应尽快查明原因，及时予以纠正。
3、宜多参加体育锻炼，增强身体内脏器官功能，促进营养的吸收，但需注意劳逸结合。
4、不盲目地节食或绝食减肥，不用保健品代替正餐。
5、应积极治疗消化道梗阻、进食障碍、慢性感染、慢性消耗性疾病等导致营养不良的原发病。
6、针对精神失常、不能自理的人，家属要耐心照顾，保证期营养素摄入充足。
铁饱和度一般是指转铁蛋白饱和度，指血清铁与转铁蛋白结合能力的比值，
