目前最有效的预防方法在于找到致敏原,避免与之接触。另外注意增强体质,饮食调护等,可有效减少或减轻疾病的发作。
1、加强环境卫生,室内严禁吸烟,有过敏史患者,尽量不用皮毛、丝棉、羽绒等制成的被褥。避免接触易引起过敏、咳嗽喷嚏的刺激性物质,在花粉飞扬的季节减少户外活动或戴口罩。
2、起居有常,做好防寒保暖工作,预防感冒,防止寒邪诱发鼻鼽。
3、饮食有节,温凉适度,宜清淡而富营养,忌生冷、肥腻、辛辣、过咸、过甜、海膻发物等食品。慎用易致过敏的食物。戒烟酒。
4、保持心情舒畅,心胸豁达,心态宁静,避免忧思郁怒及紧张焦虑等不良情志刺激,以减少各种诱发因素。
5、缓解期适当体育锻炼,可选择太极拳、散步、慢跑、呼吸操等方法坚持锻炼,但忌剧烈运动。
鼻流清涕多见于风寒感冒。中医认为,风寒之邪侵袭人体肌表,肺气失宣,津液凝滞,导致鼻窍不通,出现流清涕症状,同时常伴有怕冷、轻度发热、头痛、无汗等表现。不过,鼻流清涕也可能由其他原因引起,需综合判断。风寒感冒初期,人体卫阳被遏,正邪交争,表现为恶寒重、发热轻。此时,鼻腔黏膜受风寒刺激,分泌物增多且质地清稀,像清水一样。治疗上以辛温解表为主,可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药,或饮用生姜红糖水,帮助驱散体内风寒之邪。但鼻流清涕并非风寒感冒所特有
儿童可优先考虑鼻喷疫苗,追求便捷无痛;全年龄段人群更适合针剂疫苗。1.鼻喷流感疫苗:采用鼻腔喷雾给药,接种过程无创、无痛,更易被儿童接受。是减毒活疫苗,含有活病毒,能在鼻腔黏膜形成第一道免疫防线,产生黏膜免疫,同时还能激发细胞免疫和体液免疫,免疫应答更全面。接种后起效快,3天左右即可产生抗体,且免疫持久性较好,保护作用可达12个月左右。对于3-17岁儿童及青少年,其免疫反应较好,保护效果突出,还可减少发热性疾病和中耳炎的发生。2.针剂流感疫苗:通过肌肉注射接种,是传统的接种方式