王艳 医师
儿科 金水区总医院
有不少运动都可以缩阴缩肛的。比如平躺在床上，然后两脚伸直并拢在一起，同时双手要平放掌心向下，保持伸直的状态，然后将双腿微微的屈起，用力把整个腹部提起，形成一个弧形，大约停留一秒之后放下。这是一个连贯性的动作，每天可以重复做三十个左右，只要长期坚持，就有一定的效果。
在妇科检查中，阴超（经阴道B型超声检查）因其能够提供更清晰、更准确的图像而备受推崇。然而，关于做阴超前是否需要憋尿的问题，却让不少女性感到困惑。那么，做阴超到底要不要憋尿呢🔍？✅做阴超时是不需要憋尿的。这一观点基于以下几点原因：📍检查方式的特性：阴超是将超声探头直接放入阴道内进行检查，这种方式可以近距离地观察子宫、卵巢等盆腔器官，从而提供更清晰的图像。如果憋尿，膀胱充盈会占据盆腔的空间，可能导致探头无法清晰地观察到这些器官，影响检查结果的准确性
