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继发性痛经的保健
继发性痛经是痛经的一种，它是相对于“原发性痛经”的另一个概念。“原发性痛经”是指在第一次来例假时就有痛经症状，而继发性痛经指月经初潮及数年内未曾痛经之后逐渐出现痛经的情况。继发性痛经临床症状有：下腹痛、下腹坠胀、肛门坠痛等，一般会持续整个经期，疼痛特点是痉挛性、渐进性加重。对于继发性痛经的保健方法有以下几个方面：
1.日常饮食要注意均衡营养，经期及经前期可以多喝点热牛奶、红糖姜水及益母红糖水等，这些食品有利于缓解痛经。忌食生冷辛辣食物，如不吃冰淇淋、雪糕、生葱、生蒜、辣椒等食物。这些食物刺激性很强会伤害胃肠黏膜造成腹部不适，从而加重痛经。
2.注意腰...
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