张月美 主任医师
普内科 济宁市中医院
这种情况可以吃一些容易消化的食物，吃一些山楂，有助消化的作用，对于胃气上逆有一定的好处，还需要注意均衡的营养，避免暴饮暴食的情况，三餐规律，少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻的食物，饭后不能马上休息，适当的活动促进胃肠的蠕动，都能够改善症状。
胃咕噜咕噜响在医学上称为肠鸣音，出现这种情况可能是正常的生理现象，也可能由饥饿、饮食不当、胃肠疾病等多种因素引起。1.正常生理现象：肠道正常蠕动时会产生肠鸣音，一般每分钟4-5次，通常不明显，在安静状态下可能被感知。2.饥饿：饥饿时胃酸分泌增加，刺激胃肠蠕动加快，导致肠鸣音增强，发出咕噜声。3.饮食不当：食用过多产气食物如豆类、洋葱，或进食过快吸入大量空气，会使肠道内气体增多，引发肠鸣音亢进。4.胃肠疾病：急性胃肠炎、消化不良、肠易激综合征等疾病，会影响胃肠正常蠕动节律，使肠鸣音变得频繁响亮
