胸廓出口综合征的预防主要是防止过度疲劳,纠正不良姿势。
1、工作中要注意劳逸结合,避免长时间重复性活动,生活中加强肩外展功能锻炼,减缓胸廓出口处神经血管受压情况。
2、怀孕期间要多休息,不提重物,多尝试耸肩活动,减轻肩周附近压力,注意控制体重以减轻对关节的压力。
3、经常提拿重物者,休息时可进行局部热敷和按摩,减少肩带肌肉和韧带的形成。
4、有意识地改变形体,保持良好的体态,加强肩部功能的锻炼,减少甚至避免长期处于含肩、头前伸体位。
心胸外科 马鞍山市人民医院
病人应该避免肩上扛重物,重物压迫会增加胸腔出口的压力。病人平时可以做一些简单的锻炼来增强肩部肌肉。你可以做以下的练习,可以防止胸廓出口综合征的发生:伸展脖子。将左手放在后脑勺上,右手放在背后,然后用左手将头部向左肩靠,右边脖子有牵拉感为止,坚持5秒钟,换手再向相反的方向练习。
你好,胸廓出口综合征是临床胸外科常见疾病之一。它主要是由胸廓出口处胸壁臂丛神经和锁骨下动脉静脉受压和胸小肌喙突附着引起的综合征。病人的主手臂很冷,容易感到疲劳,或者手臂有不同程度的疼痛,使得上肢很难越过头颈部或外展。一般胸外科疾病首选对症处理,对症处理不好则需过相关的手术和松解,病人可随着手术进展,病情立竿见影的好转。
近年来,夹腿综合症逐渐进入了公众视野,引发了广泛关注。不少家长和患者都对此产生了疑问:夹腿综合症会伴随一生吗?今天,我们将从医学角度深入探讨这一话题,并结合实际案例,为大家解开疑惑。夹腿综合症,又称情感性交叉擦腿症,多见于学龄前儿童,尤其是女童。它主要表现为双腿夹紧、摩擦或交叉内收等动作,同时可能伴有脸红、出汗、眼神凝视等症状。这种病症的发生与多种因素有关,如心理压力、性发育提前、神经内分泌失调等。就在上周,一位10岁的女孩因频繁出现夹腿动作而被家长带来找我