王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
髋骨痛通常可以通过户外运动，比如散步、打太极等方法起到保健作用，瑜伽也是对髋骨痛比较有效的保健运动。引起髋骨痛的病因比较多，比如腰肌劳损、长期久坐等，髋骨痛平时应多注意保暖，日常饮食也要注意，忌食甜食、油腻、生冷等食物，尽量吃清淡，软烂易消化食物。
中医骨伤科 济南市中西医结合医院
如果患者在运动的时候出现骨盆疼痛，那么往往是由于如下几种原因所导致的。第一，可能是由于骨盆的一些陈旧性的损伤所导致的。比如患者既往在此处有一些陈旧性的骨折，就有可能长期遗留此处的疼痛。而在患者运动的时候，可能有疼痛的加剧。第二，这种情况可能是由于骨盆周围的一些关节病变所导致的。比如患者存在先天性的髋关节脱位或者是有股骨头缺血性坏死的情况，这样也会导致类似的症状。第三，这种情况还常见于患者存在骨质疏松。
建议你可以在这段时间内用一些止痛的药物来进行对症的治疗，或者是也可以去医院进行一个x光片的检查，以及也可以进行一个ct的检查，目前建议你也可以通过适当的按摩来进行缓解疼痛的症状呢，或者是也可以通过针灸推拿等方式缓解。建议你最好是能够注意多休息。
距骨骨折的伤残评级一般在8-10级，但具体等级需结合骨折严重程度、治疗方式及康复情况，由专业鉴定机构依据相关标准综合评定。如果距骨骨折较轻，经保守治疗后，踝关节功能基本正常，未遗留明显功能障碍，可能评定为十级伤残。若骨折较严重，出现粉碎性骨折或行切开复位内固定手术，且导致踝关节活动受限，对日常行走等功能有一定影响，可能会评为九级伤残。要是骨折极其严重，引发严重的创伤性关节炎，踝关节疼痛、肿胀、活动严重受限，严重影响生活质量，有可能评定为八级伤残
骨髓涂片检查主要为骨髓细胞学检查。通过观察骨髓涂片中的细胞形态及各
