良好的生活管理对心阴虚的预防很重要。
1、规律作息，注意休息，避免过度劳累和熬夜。
2、平时要适当进行锻炼，选择散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等舒缓的运动，尽量避免剧烈运动。
3、保持心情舒畅，避免情志刺激。积极参加社交活动，力所能及地做好日常工作。
4、积极治疗原发病。
神经内科 内蒙古民族大学附属医院
心阴虚盗汗需要注意在饮食上，选择百合、雪梨等滋阴产品，少吃羊肉、葱、姜、蒜等热食，用党参、麦冬煮鸭，平时还可以用党参、麦冬、五味子或西洋参喝，这样才有精神调养。阴虚体质的人经常心烦意乱、易怒。在正常的工作中，应该注意少为一些非原则性的问题与他人打架，以减少愤怒。应该少参加娱乐活动，宜到农村，远离城市的喧嚣。必要时结合药物进行综合治疗。
普通内科 鹤岗市人民医院
心阴虚首先，要保持平和的心态，不要在情绪上起伏。其次，如果外伤造成大量出血，一定要注意供血。然后注意饮食，不要暴饮暴食，一定要注意健康饮食，饮食清淡，不要太油腻，比如可以经常吃栗子、核桃、粥、银耳等食物。最后，要保持良好的工作和休息习惯，不要经常熬夜。这会弥补的。
肾阴虚一般不会自己恢复，通常需要结合生活调理、饮食改善或药物干预才能逐步改善，尤其是症状较明显或持续较久时。肾阴虚是体内阴液不足、虚火内生的状态，常由长期熬夜、过度劳累、久病伤阴或房事不节等因素导致。阴液具有滋养、宁静的作用，其亏损后身体难以自行快速补充，且现代人生活节奏快、压力大，易加重阴液消耗，若不主动调整生活方式或借助外力，肾阴虚状态可能持续存在甚至加重。若肾阴虚症状较轻，可通过调整作息、减少辛辣油腻食物、增加银耳、百合等滋阴食材摄入来改善
