体质虚是一个比较宽泛的概念，它可能包括多种身体状况和健康问题。补钙是维持骨骼健康的重要措施，但体质虚是否需要补钙，取决于具体的情况。一般来说，以下人群可能需要额外补钙：-儿童和青少年：在生长发育阶段，骨骼需要大量的钙来支持生长。-孕妇和哺乳期妇女：胎儿和婴儿的生长发育需要大量的钙，孕妇和哺乳期妇女需要额外补充。-老年人：随着年龄的增长，骨骼中的钙会逐渐流失，容易导致骨质疏松。-缺乏阳光照射的人：阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收和利用

上腹饱胀、走路快了心窝难受喘可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因：1.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能导致上腹饱胀感。此外，消化不良、胃肠道功能紊乱也可能引起类似症状。2.心脏问题：心脏疾病如冠心病、心肌梗死等，可能导致心窝难受、喘不过气的感觉。这种情况在运动或劳累时可能加重。3.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺气肿、哮喘等，也可能引起呼吸急促和心窝不适。4.其他因素：过度进食、肥胖、压力过大、焦虑等也可能导致上腹饱胀和心窝难受