本病预防在于增强体质,调节孕期情绪,同时注意饮食调护,生活起居规律等,可有效减少或减轻疾病的发作。
1、孕期应保持心情舒畅,心胸豁达,心态宁静,避免不良情绪的刺激。
2、平时可进行适当体育锻炼,以增强孕期体质,但忌剧烈运动。
3、生活起居规律,保持睡眠充足,防止过度劳累。
4、孕期避免长时间说话,防止津液耗损而引发本病。
5、用嗓音工作的妇女,妊娠期间勿过度用声,特别是妊娠至八九月期间更应注意。
不宁腿综合征可能伴随患者终身,但通过规范治疗和生活方式调整,多数患者症状可有效控制,部分患者甚至可实现长期缓解。不宁腿综合征的病因复杂,包括遗传、脑内铁缺乏、中枢神经系统多巴胺调控异常等,部分患者存在家族聚集性,提示遗传因素可能起重要作用。症状通常在静息或夜间加重,表现为双下肢难以名状的不适感,如蚁走感、烧灼感,迫使患者活动腿部以缓解症状。这种反复发作的特性,加上病因难以完全消除,使得部分患者症状可能持续存在。然而,预后并非完全悲观
西洋参熟地黄枸杞子软胶囊主治气阴两虚及肝肾阴虚所致的多种症状,如乏力气短、心悸盗汗、口干咽燥、腰膝酸软、头晕目眩等。该胶囊以西洋参、熟地黄、枸杞子为主要成分,西洋参性凉,归心、肺、肾经,可补气养阴、清热生津,改善气虚乏力、阴虚火旺;熟地黄性微温,归肝、肾经,能补血滋阴、益精填髓,对肝肾阴虚、血虚萎黄有显著疗效;枸杞子性平,归肝、肾、肺经,可滋补肝肾、益精明目,缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸痛、目昏不明