产后肥胖
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产后肥胖肉比较松,是比较适合埋线减肥。埋线减肥是一种比较常见治疗方法,对身体危害比较小,主要是通过穴位植入药线来进行操作,能快速将皮下脂肪排出来达到瘦身作用。在埋线减肥期间还需要改善饮食,最好不要吃肥肉或者是烧烤类食物,这些食物油脂和热量都比较高。

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张延新 副主任医师

产科 枣庄市妇幼保健院

产后肥胖的饮食

导致产后肥胖的因素比较多,主是因为怀孕所引起的丘脑下部功能紊乱,从而导致体内的脂肪代谢发生异常,还有孕期过度补充营养会导致营养过剩,就会引起脂肪堆积过多而形成肥胖。产后由于有哺乳需求,所以不能过度控制饮食来减肥。产后要保持合理的饮食结构,饮食要多样化,而且要少食多餐,要保证营养需求,但也不能过量补充。那么产后肥胖到底该如何饮食呢?

1、适量吃鸡肉和鱼肉。鸡肉属于低热量低脂肪的食物,不仅有利于身体健康,同时也不用担心身体肥胖,但是吃鸡肉时尽量把可见的脂肪油块和鸡皮去掉。每周至少要吃2~3次鱼肉,里面含有的不饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量,不仅能达到减肥的效果,同时还...

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剖腹产后的饮食忌口有哪些

许多女性在剖腹产后会面临饮食忌口的问题。这是因为剖腹产是一种手术,需要一定的时间来恢复。在这个过程中,产妇的身体较为虚弱,需要特别注意饮食。以下是剖腹产后的一些饮食忌口:1.辛辣食品:如辣椒、芥末、咖喱等,这些食品容易引起产妇上火,影响伤口愈合。2.海鲜类:如鱼、虾、蟹等,这些食品容易引起过敏,影响产妇的身体健康。3.油腻食品:如炸鸡、炸薯条等,这些食品不易消化,容易引起产妇消化不良。4.生冷食品:如冰淇淋、冷饮等,这些食品容易引起产妇腹痛、腹泻等症状

江燕萍 主任医师
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