产后肥胖
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产后肥胖肉比较松,是比较适合埋线减肥。埋线减肥是一种比较常见治疗方法,对身体危害比较小,主要是通过穴位植入药线来进行操作,能快速将皮下脂肪排出来达到瘦身作用。在埋线减肥期间还需要改善饮食,最好不要吃肥肉或者是烧烤类食物,这些食物油脂和热量都比较高。

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张延新 副主任医师

产科 枣庄市妇幼保健院

产后肥胖的饮食

导致产后肥胖的因素比较多,主是因为怀孕所引起的丘脑下部功能紊乱,从而导致体内的脂肪代谢发生异常,还有孕期过度补充营养会导致营养过剩,就会引起脂肪堆积过多而形成肥胖。产后由于有哺乳需求,所以不能过度控制饮食来减肥。产后要保持合理的饮食结构,饮食要多样化,而且要少食多餐,要保证营养需求,但也不能过量补充。那么产后肥胖到底该如何饮食呢?

1、适量吃鸡肉和鱼肉。鸡肉属于低热量低脂肪的食物,不仅有利于身体健康,同时也不用担心身体肥胖,但是吃鸡肉时尽量把可见的脂肪油块和鸡皮去掉。每周至少要吃2~3次鱼肉,里面含有的不饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量,不仅能达到减肥的效果,同时还...

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产后第一次来月经是什么颜色

产后第一次来月经,可能是暗红色,也可能会呈现鲜红色、褐色等颜色。1、暗红色:如果看到月经的颜色偏暗红,那可能是因为恶露中混了一些血液,所以颜色看起来比较深。2、鲜红色:但是,每个人的体质不一样,恶露排出的时间也不一样。如果恶露比较少,看到的月经颜色可能就是鲜红色的,就像正常的血液颜色一样。3、褐色:如果恶露比较多,或者排出恶露的时间比较长,那么月经的颜色可能会是褐色的。这是因为血液在体内停留的时间较长,发生了氧化,所以颜色变深了。除此之外,还可能会呈现粉红色、红色等颜色

王素美 主任医师
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