1、加强通风、使空气保持新鲜，并且室内要维持适宜的温度和湿度，保持温度 20℃左右，湿度40%以上宜。
2、注意个人卫生，勤洗澡，并且及时搽保湿霜，保护皮肤屏障。
3、定期清洁外耳，避免硬物挖耳。
4、注意日常锻炼，保持身心愉悦，保证充足睡眠。
5、尽早进行过敏原筛查，避免接触致敏物。
外耳湿疹治疗可以口服抗过敏的药物，局部可以涂用抗过敏抗感染的软膏，保护创面。如有结痂或者渗液比较多，可以先用双氧水清理，然后再涂用软膏。同时要注意调整饮食，吃一点清淡的食物，保持胃肠道正常的功能，不要喝酒，避免局部骚抓，热水烫等。
我总会遇到许多湿疹人群，他们最多的问题就是关心什么时候才能消退。还记得前两天，35岁的马先生🙎♂️因为长时间受到湿疹困扰来到我这里，他听身边的朋友说湿疹要在全身长一遍才会消退，这让他很是不安。随后我告诉他，湿疹并不是要在全身长一遍才消退的。👉湿疹的发生与饮食因素、环境因素、遗传因素等多个方面都有关系。如果患病时，我们及时采取正规的治疗措施，这个时候可以有效控制皮肤部位的炎症反应，减轻皮肤黏膜的渗透性，有助于病情恢复，所以并不是要在全身长一遍之后才会消退
